Zo houd je het vol om te blijven sporten!

tips sporten, sporten volhouden, zo is sporten leuk, waarom sporten, groepslessen, sporten, workout, trainen, voordelen sporten, health, fit, fitness, training, blog, healthblog, lifestyleblog, fitblog, fitmagazine, la fit, lafit

Voor de sporty’s onder ons is het ondenkbaar, maar voor veel mensen is het moeilijk om het sporten vol te houden. En nu het zomer is wordt het vaak nog lastiger om het sportritme vast te houden. Hoog tijd dus voor 4 fijne tips die ervoor zorgen dat het makkelijker wordt om te blijven sporten!
Continue reading

Groepsles uitgelicht: BRN

brn, brn workout, brnworkout, house of workouts, HOW, brandambassador, shape, groepsles, groupfitness, la fit, lafit magazine

Foto: bron

Ken jij BRN al? Tijdens deze motiverende shape- en cardio workout werk je aan de Body U Really Need!
Warning: het verslavingsgehalte is hoog!! Fun, 33% hogere verbranding en core training zorgen ervoor dat jij jouw doel bereikt!
Continue reading

5 voordelen van groepslessen volgen

workout, groepslessen, groupfitness, sporten, sportschool, La Fit, freelance, freelance instructeur, groepslesinstructeur, La Fit, lafit, voordelen groepslessen, waarom groepslessen, blog, health

Groepslessen; ze zijn niet alleen leuk maar helpen je ook om je doelstelling te bereiken en je resultaten te behouden! Voor elk persoonlijk doel zijn er vaak meerdere groepslessen te vinden die je kunt volgen. Een combinatie van groepslessen, een persoonlijk trainingsschema en gezonde voeding zorgen samen voor het beste resultaat. En waarom het volgen van groepslessen nou zo’n positief effect kan hebben op jouw resultaten lees je hier!
Continue reading

De meest effectieve én leukste core-training!

workout, groepslessen, groupfitness, sporten, sportschool, La Fit, freelance, freelance instructeur, groepslesinstructeur, La Fit.nl, blog, health, xco, core training, xcore, house of workouts, how
De meest effectieve en leukste core training… ik ben zwaar fan. Het is verslavend! Al jaren geef ik deze groepsles die me na twee zwangerschappen in no-time weer een loei sterke core bezorgde en tot mijn grote verbazing zijn er nog steeds mensen die dit dus niet kennen! Ik heb het natuurlijk over Xcore!

Continue reading