Burpees: het nut van deze hatelijke oefening

burpee, burpees, waarom burpees, voordelen burpees, trainen, workout, oefeningen, sporten, groepslessen, groupfitness, fit, la fit, lafit, fit magazine

Burpees: niet de meest favo oefening van vele sporters. Sterker nog: bijna iedereen haat ze. Ze zitten in je bootcamp class, in je functional training rondje en -hallo- regelmatig ook nog in de groepslessen die je het liefst volgt. En er is een hele goede reden waarom trainers jou steeds die burpees laten doen!
Continue reading